Wenn die Temperatur nach der Verflüssigung auf 2,174 K sinkt, hat sie die besonderen Eigenschaften niedriger Oberflächenspannung, starker Wärmeleitfähigkeit und extrem niedriger Viskosität. Die Verwendung von flüssigem Helium kann niedrige Temperaturen nahe dem absoluten Nullpunkt erreichen.

Die chemische Funktion ist stabil, und es erscheint dunkelgelb, wenn Niederspannungsentladung durchzuführen. Im Allgemeinen wird keine Verbindung gebildet, und es kann He2+, HeH Plasma und Moleküle bilden, wenn es in einem Niederdruck-Entladungsrohr angeregt wird. Unter normalen Bedingungen ist es schwierig, mit anderen Substanzen zu reagieren. Unter bestimmten Bedingungen kann es Verbindungen mit bestimmten Metallen bilden.

Wenn die Temperatur auf 2,18K sinkt, ändern sich die Eigenschaften von flüssigem Helium plötzlich, die Viskosität ist sehr klein, und es wird eine Superflüssigkeit, die entlang der Wand des Behälters nach oben fließen kann. Die Wärmeleitfähigkeit ist 800-mal so hoch wie bei Kupfer. Es wird ein Wärmeleiter mit ausgezeichneter Wärmeleitfähigkeit. Seine spezifische Wärmekapazität, Oberflächenspannung und Kompressibilität sind alle abnormal. Diese abnorme Flüssigkeit wird flüssiges Helium II genannt, und das normale flüssige Helium wird flüssiges Helium I genannt.